Doulas begleiten Frauen achtsam und individuell durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Mein Fokus liegt darauf, jede Frau dabei zu unterstützen, ihren individuellen Weg zu finden. Die Bedürfnisse können ganz unterschiedlich sein. Ich arbeite dabei ganzheitlich – also auf körperorientierter, emotionaler und seelischer Ebene und begleite als Gefährtin auf einem Teil des Lebensweges.

Ich begleite Frauen hauptsächlich im südöstlichen Raum von München: Ramersdorf-Perlach, Trudering-Riem, Obergiesing-Fasangarten, Untergiesing-Harlaching, Au-Haidhausen. Und auch in Gemeinden im südöstlichen Landkreis: Neubiberg, Ottobrunn, Hohenbrunn, Höhenkirchen-Siegertsbrunn, Taufkirchen, Grasbrunn, Putzbrunn, Brunnthal, Aying, Unterhaching.

Falls du nicht in diesen Vierteln oder Gemeinden zuhause bist, melde dich gerne trotzdem und wir sehen, ob wir eine Lösung finden.

Eine Doula-Begleitung ist für alle Frauen gedacht, die sich in dieser besonderen Lebensphase mehr Halt, Orientierung und emotionale Unterstützung wünschen. Besonders Erstgebärende oder Frauen, die ihre Schwangerschaft und Geburt bewusster erleben möchten, fühlen sich von einer Doula getragen. Vielleicht hast du aber auch schon Kinder und sehnst dich nun nach einem bewussten Fokus auf deine Schwangerschaft, die sonst nicht viel Platz hat. Oder du bist ohne familiärem Anschluss hier und wünschst dir eine konstante und vertraute Begleitung.

Nein. Eine Doula ersetzt keine Hebamme. Während Hebammen für die medizinische Betreuung zuständig sind, begleitet eine Doula auf emotionaler, mentaler und teils auch körperorientierter Ebene. Eine Doula ist deine Weggefährtin und sollte dich in keinem Fall medizinisch beraten.

Ein Motherblessing ist ein liebevolles Ritual zur Stärkung der werdenden Mutter. Es schafft Raum für Verbindung, Vertrauen und innere Vorbereitung auf die Geburt. Im Mittelpunkt steht die Schwangere – getragen von ihren vertrautesten Frauen. In diesem Sinne ist es das Gegenteil von einer Babyparty.

Ein Willkommensfest ist auch bekannt als weltliche Taufe oder auch Namensfest - je nachdem worauf ihr den Fokus legen wollt. Dieses Fest ist eine berührende, persönliche und sehr individuelle Zeremonie in engstem Kreis um euer neues Familienmitglied willkommen zu heißen und in die Gemeinschaft aufzunehmen.

Dein Motherblessing kann sowohl im Münchner Südosten (Ramersdorf-Perlach, Trudeing-Riem, Obergiesing-Fasangarten, Untergiesing-Harlaching, Au-Haidhausen) stattfinden, als auch im südöstlichen Umland (Neubiberg, Ottobrunn, Hohenbrunn, Brunnthal, Höhenkirchen-Siegertsbrunn, Aying, Taufkirchen, Grasbrunn, Unterhaching).

Falls du deinen Wohnort hier nicht gefunden hast, kontaktiere mich gerne trotzdem.

Lomi Hapai ist eine sanfte, hawaiianische Schwangerschaftsmassage, bei der ausschließlich mit der flachen Hand und den weichen Unterarmen mit warmem Öl und fließenden Streichungen massiert wird. Sie gilt als Wellnessmassage und schenkt dir eine Auszeit aus deinem Alltag, tiefe Entspannung und Raum für dich und dein Baby. Viele Frauen empfinden Lomi Hapai als ein Eingehülltsein in wohltuende Berührung. Diese Massage gilt traditionell nicht um sonst als Geschenk von Herz zu Herz.

Ja. Kundalini Schwangerenyoga ist perfekt für Anfängerinnen. Denn hier geht es nicht darum, mitzuhalten oder perfekt zu sein – es geht dabei um deinen eigenen Rhythmus und deine Verbindung zu dir und deinem Baby.

Nein. Der Meditationskurs ist für Frauen gestaltet, die keinerlei Vorkenntnisse haben und gerne ganz frei und ohne Druck in das Thema Meditation starten möchten.